Tunapaswa kujua ukweli wa kusikitisha kwamba kufurahia bakuli kubwa la pasta yako ya kawaida haiwezekani kwa watu wanaofuata lishe bora, hata hivyo, kula keto haimaanishi kuwa huwezi kamwe kula pasta tena—lakini huenda ukahitaji kuwa mbunifu kidogo kuihusu. Konjac yetupasta nyembamba (spaghetti)ni chaguo zuri kwako katika hali hii.

Noodles za Shirataki ni chakula chenye wanga kidogo ambacho kina kalori chache kwa kila huduma.Tambi za Shiratakini rafiki kwa keto kwa sababu ina kiwango kidogo cha wanga.

Hii hapa nadharia: Mtu anapokula chini ya gramu 50 za wanga kwa siku, mwili huishiwa na sukari (mafuta) katika damu hatimaye. Baada ya mwili kuishiwa na sukari katika damu, mwili huanza kuvunja protini na mafuta kwa ajili ya nishati, na hatimaye kusababisha kupungua uzito.

Tambi za Shiratakizimetengenezwa kutokana na konjac yam, ambazo ni tambi zinazong'aa, zina nyuzinyuzi nyingi za glukomannan.Shiratakikwa Kijapani kwa "maporomoko ya maji meupe," ambayo inaelezea mwonekano mzuri wa tambi.

Nyuzinyuzi za Glucomannan ni aina ya nyuzinyuzi mumunyifu inayotoka kwenye mzizi wammea wa konjacMimea ya Konjac hukua Japani, Uchina, na Asia ya Kusini-mashariki; mimea hii inajulikana kama mmea wa nyoka na yungiyungi ya voodoo.

Shitambi za ratakiIna nyuzinyuzi 3% na maji 97% ambayo hufanya tambi hizi zipendezeke kwa kupunguza uzito.

Hapa kuna faida zaidi:

• Kuzuia chunusi: Kupunguza wanga kunaweza kuzuia uundaji wa chunusi kwa kupunguza hyperinsulinemia.
• Kudhibiti kifafa: Lishe za ketogenic zinaweza kusaidia kudhibiti kifafa.

Faida nyingi zaidi kuliko unavyofikiria, bidhaa zetu zinatoka kwa kila aina, ambazo zinakutosheleza katika yote...