Je, Wali wa Miujiza Ni Salama Kula?

Glucomannaninavumiliwa vyema na kwa ujumla inachukuliwa kuwa salama.Mchele wa Shirataki(au mchele wa uchawi) umetengenezwa kutoka kwammea wa konjac, mboga ya mizizi ambayo ni asilimia 97 ya maji na asilimia 3 ya nyuzi. Nyuzi hizi za asili hukufanya ujisikie umeshiba huku bado unafurahia kuridhika kwa kula wali!Mchele wa Konjacni chakula kikubwa cha kupunguza uzito kwani kina gramu 5 za kalori na gramu 2 za wanga na hakina sukari, mafuta au protini. Ni chakula kisicho na ladha ukikitayarisha vizuri.

Ingawa Mchele huu ni salama kabisa kuliwa ukiliwa mara kwa mara (na kutafunwa kabisa), ninahisi unapaswa kuzingatiwa kama nyongeza ya nyuzinyuzi au kama chakula cha mlo cha muda. Kwa sababu hazina wanga, vyakula vilivyotengenezwa kwa konjac ni bora, na pia ni bidhaa za kalori ya chini. Kama ilivyo kwa vyakula vyote vyenye nyuzinyuzi nyingi, konjac inapaswa kuliwa kwa kiasi. Ikiwa unajaribu kuongeza ulaji wa nyuzinyuzi kwenye lishe, hupaswi kufanya hivyo mara moja au kuna uwezekano mkubwa wa kupata madhara.

Mchele wa konjac konjac

Pata sampuli bila malipo sasa!

Je, mchele wa konjac ni mzuri kwa kupoteza uzito?

Bidhaa za Konjacinaweza kuwa na faida za kiafya. Kwa mfano, wanaweza kupunguza sukari ya damu na viwango vya cholesterol,Konjacina mafuta kidogo, kalori chache, sukari kidogo, na nyuzi nyingi za lishe. Inaongeza hisia ya ukamilifu ndani ya tumbo baada ya kula, hupunguza ulaji wa chakula kingine, inakuza peristalsis ya utumbo, huharakisha kutokwa kwa wakati wa sumu na takataka, ili kufikia lengo la kupoteza uzito. Konjac pia ina athari ya kupunguza sukari na cholesterol. Ni chaguo nzuri kwa wagonjwa wa kisukari kupunguza uzito. Chakula kinachosaidia kupunguza uzito bado kina kibuyu cha nta, lettuce, malenge, karoti, mchicha, celery kusubiri. Kisha kwa harakati inaweza kufikia matokeo bora., na kukuza kupoteza uzito. Kama ilivyo kwa nyongeza yoyote ya lishe isiyodhibitiwa, ni bora kuzungumza na daktari kabla ya kuchukua konjac.

Ushauri wa chakula

Mchele wa miujiza, kama aina yachakula cha konjac, inaweza kuleta utajiri wa virutubisho mwilini inapotumiwa kwa kiasi. Hata hivyo, kila mtu ana mahitaji tofauti ya lishe na uwezo wa kusaga chakula, kwa hiyo inashauriwa kuamua ukubwa wa huduma kulingana na hali ya mtu binafsi na mapendekezo ya ulaji wa lishe.

Mahitaji ya Lishe: Kuelewa mahitaji ya afya ya mtu kulingana na mambo kama vile umri, jinsia, hali ya kimwili na kiwango cha shughuli.
Dhana ya Ulaji: Panga matumizi yako ya Mchele wa Muujiza kulingana na mahitaji yako ya lishe na mahitaji ya kalori. Zingatia tabia za ulaji wa busara na uchanganye na vyanzo vingine vya chakula ili kuhakikisha ulaji wa mlo kamili.

Hitimisho

Mchele wa Konjackiko salama, kila chakula kitakachotoka kiwandani kitapimwa kikamilifu na Ofisi ya Taifa ya Chakula,mchele wa konjacina kazi nyingi, wanataka kupoteza uzito pia wanataka lishe bora, mazoezi sahihi.

Ketoslim Mo ni mtengenezaji na muuzaji wa jumla wa vyakula vya konjac aliyehitimu na zaidi ya miaka kumi ya uthibitishaji wa soko. Ikiwa unahitaji kununua kwa wingi, kununua kwa wingi au kubinafsisha konjac, unaweza kuangalia maudhui yetu ya kina zaidi. Tunahakikisha usalama wa chakula wa watumiaji na kupata uzoefu bora wa ulaji.