Can you get low calorie pasta

Je, unaweza kupata pasta yenye kalori chache?

Tambi za Konjac, ambayo pia huitwaTambi za Shiratakiau tambi za Miracle, zilizotengenezwa kwa mzizi wa mmea wa konjac, zimepandwa Japani, Uchina na kusini mashariki mwa Asia, kwa nini zina kalori chache? Je, unaweza kupatakalori za chinipasta? Ndiyo unaweza kupata hilo kwa hakika, tambi za konjac zenye kalori ndogo pasta ndiyo chaguo bora kwa hakika. Kuna nyuzinyuzi nyingi za lishe zinazoitwa glucomannan kwenye mmea wa konjac, aina ya nyuzinyuzi mumunyifu ambazo zinaweza kukufanya ushibe kwa muda mrefu na kuishia kula kidogo. Tambi zetu za kiwandani za chakula kimsingi zimetengenezwa kwa mizizi na maji ya konjac pekee kwa hivyo hakuna shaka kwamba pasta unayopata ina kalori chache. Ikilinganishwa na pasta ya kitamaduni, kuna aina za pasta zilizo na kalori chache, kama vile Noodles za Zucchini,Pasta ya Quinoa auTambi za ngano ya buckIsipokuwa Noodles za Shirataki. Hapa pasta ya konajc ndiyo tunayozingatia.

Pata sampuli za bure sasa!

Pasta ya Konajc huwa kama kalori 21kJ kwa kila huduma, chini sana kuliko 170kJ. Kwa hivyo hii inaweza kuwa chaguo bora kwa wale wanaotaka kula chakula kidogo, huna haja ya kuhesabu kila mlo. Zaidi ya hayo, pasta hii ya konjac haina gluteni na ni rafiki kwa keto, kwa wagonjwa wa kisukari. Hii pia ni chaguo zuri ikiwa ungekuwa na orodha ya kutosha ya lishe kabla ya kula vyakula. Inaweza kusaidia kupunguza viwango vya kolesteroli ya LDL, kudhibiti sukari kwenye damu na kukuzakupunguza uzito.

Hapa tunapendekeza mapishi ya pasta yenye kalori ndogo kama ifuatavyo:

Andaa pasta yako ya konjac, suuza kwa takriban dakika 1-2 kisha weka kando. Changanya jibini lako la Cottage hadi liwe laini kisha weka kando. Na funga yai kwenye pasta.
Kupika pasta ya konjac kwa dakika 2-5, kisha kuandaa mchuzi wa pasta kwa kuchanganya kitunguu saumu, passata, viungo vya Kiitaliano, mbadala wa sukari ya kahawia na chumvi na pilipili hadi vichanganyike. Ongeza nusu ya mchuzi, jibini la Cottage, nusu ya jibini la mozzarella na yai kisha koroga hadi vichanganyike. Ongeza pasta iliyopikwa na uchanganye hadi vichanganyike.
Panua 1/4 ya mchuzi kwenye sahani, ongeza mchanganyiko wa pasta ya konajc kisha weka 3/4 yote juu ya sahani. Zifunike na jibini la mozzarella. Kisha funika sahani ya kuokea kabisa kwa karatasi ya alumini.
Inachukua kama dakika 30 kuoka. Itoe nje hadi kingo za jibini zitoe mapovu na kuwa kahawia.
Furahia mlo wako sasa.

Unaweza pia kupata pasta yenye kalori chache zaidi, soma zaidi ambayo inakusaidia kuchunguza jinsi tunavyofanya maisha kuwa na afya zaidi sasa!

Punguzo la USHIRIKIANO WA KWANZA!